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| ［摘要］目的 探讨瑜伽运动对大学生抑郁症干预的效果．方法 采用抑郁自评量表（self-rating depression scale，SDS）对高校学生进行抑郁症状受试人群筛选．对未服用任何药物符合抑郁症SDS量表诊断标准≥41分的24名高校大学生进行瑜伽运动干预试验，并以SDS抑郁自评量表和24项汉密尔顿抑郁量表（hamilton depression scale，HAMD24）进行干预效果的检测和评价．结果 经10周的瑜伽运动干预，受试者瑜伽运动干预后SDS国际抑郁量表检测均值得分和HAMD24抑郁量表检测均值得分均低于干预实验前，其中SDS抑郁量表观察维度在情感、情绪和心理障碍方面干预效果较为明显；HAMD24抑郁量表观察维度在焦虑/躯体化、阻滞、睡眠障碍方面干预效果均较为明显．上述2项检测指标中的大部分因子在实验前后有统计学意义（P＜0.01），其之间差异具有统计学意义．结论 瑜伽运动对抑郁症具有明显的改善和治疗作用． |
| 关键词: ［关键词］瑜伽运动 抑郁症 干预效果 |
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