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| ［摘要］目的 研究不同体育运动项目对大学生轻度或中度抑郁症状的干预效果．方法 采用抑郁自评量表（self-rating depression scale，SDS）筛选抑郁得分在轻度和中度水平（41～55分）的大学生共120名，分为体育舞蹈练习组、篮球练习组和乒乓球练习组，各组均在专业教师的指导下进行为期16周练习，运用抑郁自评量表跟踪被试者每4周后的抑郁变化情况．结果 干预后各组的抑郁得分显著低于干预前（P＜0.01）；运动显著改善了被试者的躯体化和抑郁因子2 类症状（P＜0.01）；其中体育舞蹈组的效应量和效应速度均优于其它运动组（P＜0.01）．结论 不同的体育运动均可有效降低大学生的抑郁水平；体育舞蹈练习是干预大学生心理健康水平的最佳运动 |
| 关键词: ［关键词］体育运动 体育舞蹈 大学生 抑郁症状 干预 |
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